二、气虚质

气虚疲乏常易感
懒言气短又多汗

总体特征

元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

现代人的气虚体质是怎样形成的？

1、母亲怀孕时营养不足，妊娠反应强烈持久不能进食、早产、喂养不当。或父母一方是气虚质。 

2、大病、久病之后，元气大伤。 

3、神过劳，长期过度用脑，劳伤心思，思虑伤脾。

4、形过劳，曾经是重体力劳动者或者是职业运动员。

5、长期节食会造成人体摄入营养不足，形成气虚。

6、喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动。

7、七情郁结，不开心，尤其是吃饭时生气。

气虚体质很有可能被这些问题困扰

1、肌肉松软，皮肉（肚皮、眼皮、屁股、脸）下垂。脾主肌肉和四肢，脾气虚，四肢肌肉就松软无力。

2、气短懒言，疲乏神倦。头晕，健忘。

3、节气变化容易感冒。多汗自汗出虚汗，运动更甚。

4、没食欲，消化不良，经常腹胀，大便困难。

5、面色萎黄或淡白，不开心。头发没有光泽。

6、或者胃强脾弱：食欲很好，食速很快为胃强；同时饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。

7、平时体质虚弱，易患感冒；或发病后因抗病能力弱而难以痊愈；易患内脏下垂。

气虚体质容易导致这些疾病 

1、容易感冒：气虚则汗毛孔的闭合功能不佳，容易受风寒。

2、内脏下垂（子宫、胃、肛门等）：气不足则不能托举，所以器官容易下垂。

3、肥胖：消化功能不佳，水湿常滞留体内，在皮下堆积。

4、高血脂：消化功能不佳，水湿常滞留体内，进入血液血脂增高。

5、气虚体质的人不耐受寒邪、风邪、暑邪。